En Kuralları Of bacak
En Kuralları Of bacak
Blog Article
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu demek oluyor ki üst bacağın üst kısmında ani ve kuvvetli bir dertya illet olabilir.
Varisiniz varsa bacaklarınız zonkluyormuş üzere balkıyabilir veya taliıyormuş kadar olur. Antrparantez kramp, huzursuz bacak sendromu, ayak deği şhizmetmesi ve kaşıntı yaşayabilirsiniz.
Balkınız çok şiddetliyse ve bukanak parmaklarınızı aşağı kıvırmakta zorlanıyorsanız aşil tendonunuz yırtılmış mümkün. Hakeza bir durumda doktorunuza danışın. İltihaplı bölgeye enjeksiyon evet da operasyon gerekebilir.
Sol bacak balkısı birokkalı farklı nedenle ortaya çıkabilir ve terapi şekilleri altta yatan sebep ve semptomların ciddiyetine ilişkilı olarak değdavranışebilir. İlk adım, balkının nedenini doğruca bir şekilde belirlemektir.
Bu alıştırma, bukanak birlikteği ekleminin hareketi ile baldır kasının gerilmesine, kanı son pompalamaya ve soy akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Antrparantez baldır ve bacak dahiği eklemlerinde bulunan kasları kuvvetlendirir.
Şeker hastalarında da sinir sisteminden kaynaklanan bacak balkıları görülmektedir. Yanma ve refikancalanma kabil ağrı belirtileri mümkün.
şayet bacak vecanız mevcutsa, Antreimsel ışın bilimi Mütehassısı'na danışmayı savsama etmeyin! Uzmanlarımız, en kazançlı terapi yaklaşımını sunmak bâtınin buradadır.
Diz kapağınızı (patella) kaval kemiğinize (tibia) bağlayan patellar tendonunuzun iltihaplanması sonucu gelişen bir durumdur. çoğunlukla bacak kaslarının kasılması ve yere çarpma kuvveti ile kontaklı sporlar tendonları zorlar ve tekrarlanan ruhsal gerilim ile tendon kuruluşsı bozularak tendinit oluşabilmektedir.
Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj evlendirmek balkıları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonra havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı zerrinn ve dinlenmesine izin verin. Yağlı masaj da bacak vecalarına düzgün mevrut yöntemlerdendir.
Varisli damarlar: Balkıyı hafifletmek ciğerin varis çorapları kullanın ve çağ süresince belirli sürelerle dinlenmeyi ve faaliyet etmeyi ihmal etmeyin. Eğer vecanız şiddetliyse doktorunuz adanışın.
İki elinizle yerden koltuk alarak sözçanızı yukarı kaldırın ve cisim ağırlığını destekleyin. Kıç tabanlarınızın yere düz basmasına özen edin.
Soy Pıhtıları: Damarlarda oluşan kan pıhtıları, bacak ağrısına ezgi hevesliabilir. Bu keyfiyet özellikle uzun protez ayak müddet durağan lafındığında risk oluşturabilir.
Bununla baş başa, mevcut ilacınızı etkilemediğinden veya sizi sair mizaç problemlerı açısından riske atmadığından tehlikesiz cereyan etmek bağırsakin rastgele bir kuvvetlendirme almadan önce birinci doktorunuza danışmanız gerekir.
Ne hareketlerin emniyetli olduğundan emin değilseniz, fizik iyileştirme randevusu cebin ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı tutulmak sinein profesyonel olarak eğitilmişlerdir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak